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La sophrologie ... c'est quoi ?
Cette méthode existe depuis 60 ans ... on en parle de plus en plus de nos jours
" S'offrir une parenthèse, un temps de pause ... pour éclairer le meilleur de soi "
La sophrologie s'adresse à toute personne qui souhaite améliorer son existence et développer bien être et détente.
La sophro permet de se reconnecter à soi, à se faire plaisir et à exploiter tout son potentiel
Il s'agit de mieux vivre dans ce monde, avec soi-même et avec les autres .
C'est relâcher ses tensions physiques et émotionnelles ( tout est lié c'est prouvé !)
C'est faire tomber les barrières que l'on se crées avec notre mémoire consciente et inconsciente, pour aller plus loin, plus haut et se sentir plus fort.
C'est une autre façon de travailler sur soi, avec soi et pour soi. Là, ici, maintenant dans le présent.
C'est une approche centrée sur vos aspirations profondes.
60 ans ...
Le professeur Alfonso Caycedo neuro-psychiatre, créateur de la sophrologie
En 1960 , suite à de nombreuses années de recherches et d'expériences, ce professeur décida de créer la sophrologie .
Un nouveau terme : « sophrologie », à partir des trois vocables grecs : sos σωs, « équilibre », phren φρηυ, « conscience, esprit » et logos, « étude » ainsi, le terme « sophrologie » désigne l’étude de la conscience en équilibre.
Il y a 60 ans cette nouvelle discipline médicale voyait le jour. Le Pr Caycedo était en train de créer la sophrologie :" le corps et l'esprit sont intimement liés".
" La première grande valeur de l'Homme, c'est l'Homme lui-même " Alfonso Caycedo